อาการบาดเจ็บที่ข้อศอก อาการปวดที่ข้อศอก

ปัจจุบันผู้คนหันมาสนใจกับสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกินหรือการออกกำลังกาย...

ปัจจุบันผู้คนหันมาสนใจกับสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกินหรือการออกกำลังกาย ซึ่งการเล่นกีฬาแต่ละชนิด ก็เป็นทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง การปั่นจักรยาน ตีกอล์ฟ แบดมินตัน เล่นเทนนิส ฯลฯ ถึงแม้ว่า การออกกำลังกายจะส่งผลดีต่อร่างกาย แต่ถ้าออกกำลังกายที่หนักเกินไปก็ส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อได้เช่นกัน

หลายครั้งที่พบ ผู้ป่วยมีอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา สาเหตุเกิดจากการไม่เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนการเล่นกีฬา หรือการใช้งานของกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ไม่ถูกต้องกับประเภทกีฬาของผู้เล่น รวมถึงการขาดความรู้หรือทักษะ ก็อาจก่อให้เกิดการบาดเจ็บตามมาได้เช่นกัน ส่วนใหญ่สาเหตุหลักๆ ของการบาดเจ็บที่พบมากคือ

    1. เกิดจากอุบัติเหตุ เช่นการกระแทกอย่างรวดเร็วและรุนแรง
    2. จากการเคลื่อนไหวท่าทางนั้นๆ ซ้ำๆ ต่อเนื่อง
กายภาพบำบัด สำคัญอย่างไร ???

กายภาพบำบัด จะตรวจประเมินและช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายของผู้ป่วย ซึ่งไม่ใช่แค่การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือการประคบร้อน ประคบเย็น แต่จะเป็นการใช้องค์ความรู้ที่หลากหลายในการเลือกแนวทาง รวมทั้งการใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัย มารักษาผู้ป่วยแต่ละรายตามความเหมาะสม เพื่อไม่ใช่แค่ให้ผู้ป่วยหายจากการบาดเจ็บในครั้งนั้น แต่เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายเพื่อให้กลับมาเล่นกีฬาได้เร็วขึ้นและทนทานมากขึ้นอีกด้วย

วันนี้ทางเพจได้มีความรู้เกี่ยวกับ " การบาดเจ็บที่ข้อศอก " หรือ Golfer's elbow , Tennis elbow ที่มักพบได้บ่อยจากการเล่นกีฬา มาให้ทุกคนได้รู้จักนะคะ มาติดตามกันเลย